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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。积极性休息就是在我们身体休息时继续进行训练。这样可以帮助身体进一步的燃烧热量，大幅度的提高代谢率。此外，还可以更快的完成你训练计划，提高训练效率 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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